Donem varietat a la coreografia de cada setmana amb classes pensades tant per introduir-se en el ioga , com per
perfeccionar la practica tot seguint el ritme natural del cos. Per aixo, en ocasions donem la opció d’escullir entre dues fases de la postura de diferent intensitat , perquè d’aquesta manera el cos s’anirà adaptant progressivament.
En el grup intermedi experimentem el moviment conscient, ( l’especte meditatiu en moviment ) el fluix “ioga vinyasa” que ens ajudarà a enllaçar les postures o ” Asanes”.
La dinàmica vinyasa explora la connexió entre la respiració i el moviment.
