Ayurveda

ayurveda2

 

Què és l’Ayurveda?

L’ Ayurveda prové de l’Índia , i és un dels sistemes medicocientífics més antics del món.

“Ayur” significa vida, “Veda” coneixement.
Explica com mantenir i protegir la salut mitjançant una manera de viure, i com recobrar l’equilibri en cas què aparegui la malaltia.

Per tractar amb l’Ayurveda s’ha d’avaluar la constitució (prakruti) de l’individu, les seves característiques físiques, fisiològiques i psicològiques (predomini d’humor), que determina la constitució “doshas”: Vata, Pitta , Kapha, les quals marquen la tendència a un desequilibri (vikruti).

En la tradició Ayurveda es procura aconseguir l’harmonització dels cinc elements que es troben a l’univers (macrocosmos), en totes les coses i éssers incloses les persones (microcosmos). Aquests elements són: terra, aigua, foc, aire, èter.

Així doncs, segons la constitució o “dosha”, i el desequilibri creat, es poden realitzar dietes, tractaments i massatges (utilitzant olis calents o tebis, ghee, plantes…)

L’Ayurveda no tracta només la malaltia, sinó la persona. Per tant , prevé la malaltia mitjançant el ioga, una dieta adequada i personal, i els beneficis dels massatges amb la qual cosa podem aconseguir molt bons resultats, solucionant els problemes des de l’arrel, ja que engloba cos , ment, i esperit.

Tipus Vata: aire, èter.
  • Físicament són prims, tenen tendència a baixar de pes.
  • Tenen les articulacions i venes marcades i mala circulació.
  • La seva pell és seca. Poden ser alts o baixos.
  • La seva digestió i gana és variable.
  • Els agraden els sabors dolços i salats, i les begudes calentes.
  • Els tipus Vata es veuen fàcilment agreujats per l’ exposició de vent, la sequedat i el fred.
  • També tenen tendència a ser inquiets, ansiosos, i emocionalment sensibles.

Tipus Pitta: foc, aigua.
  • Tenen una estructura mitjana. La circulació és bona.
  • La seva pell és suau i càlida, oliosa. Tenen les extremitats calentes.
  • Tenen força gana i set. Bon metabolisme i eliminació.
  • Els graden els sabors dolços, amargs i astringents. Les begudes fredes.
  • El tipus Pitta s’agreuja amb la calor i la llum solar.
  • Mentalment i emocionalment són dinàmics , intel·ligents, centrats i decidits. Ambiciosos. Assertius, amb opinions fortes i tendència a la ira, i la irritabilitat.

Tipus Kapha: terra, aigua.
  • Físicament estan ben desenvolupats, amb cossos grans, generalment baixos però poden ser alts.
  • La seva tendència és augmentar de pes i retenir líquid (mala circulació) .
  • La pell la tenen hidratada, suau, brillant, i greixosa.
  • El seu metabolisme és lent i l’eliminació també.
  • Els agraden els aliments picants, amargs i astringents, i begudes calentes.
  • El tipus Kapha són agreujats per la humitat i el fred.
  • Mentalment i emocionalment són tranquils, tolerants.
  • Són de sentiments forts i constants.